Évacuer ses tensions
Développer son potentiel
Bienvenue
Titulaire d’un Master en Sciences Humaines et sociales, j’ai exercé dans différents domaines en tant qu’éducatrice ou qu’assistante de vie.
Consciente que mon intérêt personnel et professionnel se porte sur le lien avec les gens, sur l’écoute et l’échange qui permettent d’apprendre de chacun-e, j’ai eu envie d’aider à transmettre des méthodes de bien-être. Ayant moi-même fait l’expérience des bienfaits de la sophrologie, je me suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Au cours de nos séances, vous pourrez faire l’expérience des bienfaits de cette discipline, et vous pourrez garder en vous les outils que je vous transmettrai pour les utiliser dans votre quotidien, tout au long de votre vie, en toutes circonstances.
J’ai donc à coeur de mettre mon enthousiasme pour la sophrologie à votre disposition pour vous accompagner avec respect, bienveillance et douceur dans le développement de votre propre bonheur.
Accompagnement personnalisé
Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux et variés. Je développe des séances et des accompagnements sur mesure en fonction de l’objectif et de la demande de chaque personne.
Les séances reposent sur le relâchement corporel, la détente mentale et la visualisation positive.
Une séance se déroule en trois temps : un temps d’échange, un temps d’exercice, et un temps d’échange final.
Durée des séances : 1h
Individuel
50€
Pour du mieux-être, du développement personnel, de la préparation mentale, ou de l’accompagnement à un traitement
- Au cabinet
- A domicile sur Rennes : 60€
- En visio
Collectif
15€
Par personnes, pour un groupe d’au moins 4 personnes
Pour évoluer en groupe vers un objectif commun
Entreprise
Sur devis
Pour la gestion du stress, les troubles musculo-squelettiques, la performance, la prise de parole en public, le team building, etc…
Avis Google
La sophrologie en deux mots
Méthode psychocorporelle fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie vise l’harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une technique de médecine douce et alternative.
La pratique de mouvements associés à la respiration et de visualisations permettent le relâchement des tensions physiques et psychologiques, favorisant l’émergence de vos ressources.
La sophrologie améliore la qualité de vie car elle permet de diminuer le stress, apprivoiser ses émotions, améliorer la confiance en soi et le bien-être de celles et ceux qui la pratiquent.
