Indication de la Sophrologie
La Sophrologie Caycédienne et les Méthodes de relaxologie
La Relaxation Progressive de Jacobson
Permet de prendre connaissance des différentes parties de son corps où risquent de se loger des tensions musculaires
La Relaxation Psychosensorielle de Vittoz
Permet de reprendre contact avec ses sensations, ses émotions
Le Training autogène de Schultz
retrouver le calme et une détente profonde
Massage de relaxation, Massage Sophrologique, massage Amna, Méthode de Massage Trager
permet de rechercher, de prendre conscience et d'éliminer les tensions corporelles
La Sophrologie Caycédienne
Le Professeur Alfonso CAYCEDO, Agrégé de Psychiatrie et de Neurologie à la faculté de Médecine de Barcelone a commencé à créer la sophrologie en 1960.Il est le fondateur de la sophrologie. Il est le seul à continuer à élaborer la Méthode de base de la Sophrologie, la Méthode pure brevetée " Sophrologie Caycédienne". Une protection légale et juridique est donc déposée au niveau international.
Définition
La Sophrologie est une méthode scientifique conçue pour l'étude de la conscience et pour maîtriser l'équilibre corps-esprit avec des procédés qui lui sont propres et originaux. La sophrologie Caycédienne désigne une école scientifique spécialisée dans l'emploi de la méthode Caycedo en médecine et en prophylaxie sociale, comme thérapie et comme prévention face à la maladie de masse que vit l'humanité". A.CAYCEDO
Indication de la Sophrologie Caycédienne
En Psychologie et en Psychothérapie
angoisses, phobies, obsessions, T.O.C, insomnie, hypersomnie, manque de confiance en soi, difficultés et souffrances affectives (ruptures, deuils), colères impulsives, énurésie, tics, boulimie, anorexie mentale, bégaiement, complexe d'infériorité, dysmnésies...
En Sexothérapie
impuissance, frigidité...
En Médecine Psychosomatique
ulcères, troubles dermatologiques, hypertension artérielle, tachycardies...
En Médecine Générale et spécialisée (Rhumatologie, Cancérologie, Cardiologie...)
pour soulager et aider les malades, compléter les traitements et renforcer leur efficacité : troubles respiratoires, digestifs, cardio-vasculaires, dermatologiques, cancer, obésité, douleurs...
En Gynécologie
troubles pré-menstruels, aménorrhées et dysménorrhées psychogènes, stérilité psychogène
En Chirurgie et Odontostomatologie
préparation pré et post-opératoire, piqûres gingivales, implants, extractions
En Kinésithérapie
rééducation fonctionnelle, rééducation respiratoire
En Pédagogie
développement de la créativité, de la mémoire, de l'attention, de la concentration, de l'imagination, préparation aux examens et concours, préparation à la naissance et à la parentalité...
Dans le sport
préparation mentale sophrologique des sportifs, préparation à la compétition, renforcement de l'esprit d'équipe, correction ou apprentissage et intégration du geste juste, accélération du processus de récupération
En Socioprophylaxie (prévention)
maintien en bonne santé, développement des fonctions respiratoire, cardiaque, digestive, retrouver des ressources, sortir de la fatigue, développer l'estime de soi, aide aux victimes, préparation du jeu d'acteur, du chanteur, contrôle des émotions, du trac, renforcement du système immunitaire, amélioration des relations de couple, familiales, développement de la conscience, des valeurs existentielles, modification des comportements inadaptés (colères impulsives...), construction de projet, prévention et éducation dans le domaine de l'alcoolisme, la toxicomanie, le tabagisme...
Dans le monde du travail
gestion du stress, amélioration du climat social au travail, amélioration des relations humaines et de la communication (relation Chef/Subordonnés, relation entre collègues ...), renforcement de l'esprit d'équipe, préparation à la retraite, préparation aux entretiens (d'embauche, de promotion, entretien avec les clients ...), conduite de réunions, gestion du "trac", des conflits, préparation au licenciement, à la délocalisation...