Anti-fatigue
Formation gestion de sa fatigue, TMS devant son écran ou poste de travail
Programme:
Peu de théorie, Beaucoup de pratique
Identifier les signes de fatigue psychique et physique
Éviter la fatigue visuelle, maux de tête
Éviter les douleurs corporelles (cou, trapèzes, dos)
Adapter sa posture de travail, ergonomie
Améliorer son attention, sa concentration
Faire une bonne journée de travail sans fatigue
Objectif formation :
L'objectif de ce stage est de mieux gérer votre énergie dans vos journées de travail, ménager son corps, éviter les TMS et les douleurs chroniques, éviter la fatigue visuelle et les maux de tête devant son écran. Maîtriser son attention, sa concentration sur son poste de travail.
A qui s'adresse cette formation ?
Tous salarié en poste assis (devant un écran) ou debout (divers poste de travail)
Lieu et durée :
En entreprise ou centre de formation sur une journée (7h)
Tarif:
100 € par salarié, groupe de 6/8 stagiaires
590 € pour stagiaire seul ( formation individuelle)